バナナ酢の効果/最新のバナナ酢ダイエット

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2006年09月24日

バナナ酢の効果

バナナの糖分が脳細胞を活性化する。またダイエットにも効果があると「発掘あるある大辞典」で紹介され、人気が出ています。

そこで、バナナ酢の効果をバナナと酢に分けて解説します。

バナナの効果

  • バナナは脂肪を分解分散させて、水に溶解させる作用のあるカリウムの宝庫です。利尿効果もあります。
  • バナナには植物繊維が多い→便秘改善効果ですね。また便秘を改善するペクチン、糖質を分解するアミラーゼも豊富です。
  • バナナにはタンパク質の代謝を促進し、美肌作りに役立ち、生理痛の緩和にも役立つ、ビタミンB6が豊富です。
  • バナナの糖分には、必要な糖を脳細胞に到達させ、脳を活性化させる優れた効果のある事が判明しました。→発掘あるある大辞典より


酢の効果(特に黒酢)

  • 酢を飲むと、体全体の血管が収縮した後に緩和され、元の状態以上に拡張されます。その結果として血流量が増え、体温が上昇します。→細胞活性効果ですね。
  • 酢を飲むと、短時間で身体がアルカリ性になり、それを察知した腎臓が活発に働き排尿を促進します。→利尿効果
  • 酢に含まれている酢酸が、体のエネルギーを作り出す「クエン酸回路」を活発にさせ、脂肪や炭水化物などをより多く燃焼させます。→ダイエット効果ですね。


バナナ酢を飲むことで、バナナと酢の両方の効果が得られます。一挙両得♪

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