チアシード・効果

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チアシードは自然派デドックスとして人気上昇中です。

◆チアシードとは、南米で栽培されているシソ科のチアという植物の種のことです。ダイエット効果、便秘解消効果、美肌効果が期待できると女性に大人気です。

◆チアシードの効果成分
植物繊維が４割、α-リノレン酸＆１８種類のアミノ酸が２割

・チアシードの特性効果
チアシードは吸水性に優れ、水分を吸うと約１０倍に膨張する為、満腹感＝ダイエット効果があります

・植物繊維の効果
チアシードの植物繊維は水溶性でゲル状となり、糖の吸収速度が遅くなることから、糖尿病の予防効果、また血中コレステロールの上昇を抑制し、動脈硬化の予防効果も期待できます

・α-リノレン酸の効果
必須脂肪酸であり、体内でＤＨＡ、ＥＰＡといった良質な脂肪酸に変化します。余分な油を分解し、脂肪をたまりにくくする効果、血液サラサラ効果、アレルギー反応抑制効果、がん抑制効果が期待できます

 

◆お薦めのチアシードの飲み方・食べ方

チアシードを食事の３０分前に水と一緒に飲みますと、満腹感で食事量が抑えられ、ダイエット効果抜群です。

チアシードの食べ方としてはヨーグルトや、汁物に入れるのが有名ですが、我家では、チアシードを酢の物に入れます。酢+チアシードのダブル効果狙いです。（笑）

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ぴーかんバディの番組に出ていたチアシード

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ぴーかんバディはTBSの番組（毎週土曜日よる７時）です。撮影用語「ぴーかん→快晴」と、「バディー→body（体） buddy（相棒）」とを掛け合せて、健康で美しい体を目指す人の相棒になりたいという願いをこめたタイトルだそうです。

◆チアシードとは？

チアシードとは、南米で栽培されているシソ科のチアという植物の種のことです。メキシコ産チアシードが人気です。

◆チアシードの効果・効能

• チアシードは水に入れると約10倍にもふくらみます。満腹感満点！
• チアシードの4割は植物繊維で、便秘解消効果があります。
• チアシードの植物繊維は、水を含むとゲル状になり、食前に取ればダイエット効果が期待できます。
• チアシードには、αリノレン酸が豊富で、血液サラサラ効果や、コレステロール対策になります。

チアシードは寒天に比べ、加熱することなく利用できるので、ジュースやドレッシングに入れたりと気軽に使えますね。→我家の食べ方は、ラーメンやスープに香辛料替わりに入れています。…チアシードは１日大さじ３杯が目安です。

ぴーかんバディでは、ぴーかんバディ白いんげん、ぴーかんバディ・ダイエット、ぴーかんバディ・ヨーグルト、ぴーかんバディ・ユーカリ茶、ぴーかんバディ押麦などが人気です。

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いびき防止に役立つと言う対策グッズが、ネット上には沢山あります。

いびき治療→睡眠時無呼吸症を治す治療法もあります。
レーザーを用いて口の中の口蓋垂（のどちんこ）を切るのだそうです。…なんか痛そうですね〜

ただ、いびきの原因には、咽頭部の異常、肥満、アルコール、薬物、、鼻疾患などがあり、レーザー治療だけで治るものでは、なさそうです。

いびき治療の専門医さんも言っておられますが、
いびき改善グッズにも、それなりに効果が出るものもあり、「いびき防止グッズ」をためすのも良い方法だそうです。

◆今人気の、いびき防止グッズと言えば、

VINEX イビキやわらげ枕 V-Z50SCです。値段も手頃な 2980円

実は、私の妻は、いびきをかきます。妻には「私がいびきをかく事をブログに書かないでよ〜」と言われたのですが…事実を話さないと、「記事に説得力がない。読む人に信じてもらえないから」と、なかば強引に了解を得ました。

妻は毎日いびきをかく訳ではないのですが、どうも鼻炎がひどくなると、いびきをかくようです。…それも上を向いて寝ている時に、いびきをかきます。

そんな時、私は妻を蹴飛ばしそっと横に向けます。そうすると、ほとんどの場合いびきは止まります。

いびきは粘膜の振動で起こりますが、どうも横に寝かすことにより気道が広がり、たまたま、いびき防止になっているようです。

いびき防止のポイント→気道を広げる！

このイビキやわらげ枕は、カスタマーレビューを見ても絶賛されています。この形に秘密がありそうですね。気道を広げる構造になっています。

いびき防止・対策グッズには、口に入れるマウスピースや、鼻の穴を広げるグッズ、首に巻くグッズなどもありますが…

なんか苦しそうです。妻の、そんなグッズを付けて寝ている姿は見たくないです。

この１日１０分家庭でも簡単にできる！いびきストップ完全マニュアルなら…

妻の優しげな寝姿が見れます。
熟睡できれば、毎朝キゲンも良いことでしょう〜

私は妻に、これを買ってあげることにします。

記事にしてゴメンね。「はいコレ、プレゼント」…妻ニッコリ？！

追記）ネットだからこそ売れるグッズがありますね。
参考）人気キーワードを探す場所

「人気キーワードを制する者は、ネットを制する」と言われますが、

狙い目の、稼ぐキーワードを見つける上でも、人気のキーワードは押さえておく必要がありますね。

逆転の発想！例えば…

その前に、いつもの応援ポチッとよろしくです。

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◆人気商品を見つける→呼び込むキーワードを考える。。と言う、逆の展開もありですよ。

そこで今日は、私が利用している人気キーワードランキングを幾つか紹介します。

• 検索キーワードランキング…和書、エレクトロニクス、生活用品、ミュージック、DVD、ゲーム、おもちゃ、ホビーなどの人気キーワードがわかります。
  
• goo キーワードランキング…今現在の最新の人気、トレンドがわかります。
  
• フレッシュアイ・注目のキーワード…一気に300位まで表示されます。
  
• infoseek キーワードランキング…１週間に一度だけ、木曜日の更新ですが、急上昇キーワードや、ニュースランキング、楽天ランキングなどが見られます。
  
• @nifty@search瞬！ワード…リアルタイムでの集計で、人気急上昇のキーワード、サイトがわかります。トラックバックもできます。
  
• 楽天市場ランキング市場…アフィリエイトに必須ですね。
  
• ビッダーズ・ヒットランキング…これもアフィリエイトに必須です。
  
• アマゾンアフィリエイトツール…これも必須です。
  
• 人気キーワード・livedoor…ベスト100位までが載っています。キーワードの解説もあり便利です。
  
• その他に、Yahoo!ニュースランキング　　picks!　　アラジンニュース　などが役に立ちます。　　

 

後、テレビで取り上げられた商品、特集、芸能人などに関するキーワードは、多くの人が検索をします。

狙い方によっては、即効で、アクセスアップ、売り上げアップに貢献します。…ただ効果の持続性は？？

この後、人気商品→呼び込むキーワードで記事を書いてみます。

参考）→KEI値の高い人気キーワードの探し方

みなさん、このタイトル「好き　もの　好　きなこ　との　検索」の意味が判りますか？

私的には、「好きなもの、好きなことの検索」と解釈しました。

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◆私の好きなもの、好きなことを書いてみます。

• 好きな食べものは、メザシ…朝は、これさえあれば文句なし
• 好きなことは、見えないものを推理する、予想するです。
• 好きなことばは、「人の行く裏に道あり花の山」です。
• 今、好きなことの代表は、ネット検索、ネット起業、情報起業です。
• 好きと言うか、気になる言葉は「素直」、「道理」、「稼ぐ」、「最新」、「SEO」、「SEM」、「副業」、「成約率」などです。

人によって好きなものや、好きなことは千差万別です。だから人の事が知りたくて検索する方がいるのでしょうか？…でも、この検索回数は多すぎだな〜

他に理由が分かる方のコメントを募集します。

KEI値の高いキーワードの探し方は、人それぞれで、何通りもあると思いますが、

今日は、以外に見落されているが、簡単に探せる方法を一つお話します。

名付けて、「灯台下暗しほにゃら。。」

その前にビタミンを下さい！

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みなさん普通は、一直線にKEI値の高いキーワードを探しに行きますね。

いきなり、キーワードアドバイスツール・プラスに思いつく単語や言葉を入れてはいませんか？

灯台下暗しです。

KEI値の高いキーワードを入れようとしないで、それにくっついて検索されるであろう単語…「付随する言葉」を入れて見て下さい。

例えば、「○○○、秘密」とか、「○○○、体験」、解消、感想、噂、使い方、…などなど、あなたが思いつく、後ろに付く言葉を入れて見て下さい。

以外に簡単に分かったりしますよ。

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オマケとして…

今はやりのニッチなキーワードも、もれなく付いて来たりします。

ただし、「見る」や「飲む」などは、入れないで下さいね。目に毒です。笑ってしまいます。

後は、成約率が高いキーワードか、どうかを見抜くだけですね。 (^_^)/

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ダイエットや便秘を、オーガニックスタイルで解消しょう！

 

 

「ダイエット・オーガニックスタイル」…便秘・腸内洗浄

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オーガニックスタイルとは、オーガニック（有機栽培）食材の力を借りて、体内環境を改善し、人間本来が持っている自然治癒力を高めることを言います。…健康的なダイエットや便秘解消、美肌復元などの効果が期待できます。

今の農薬漬けの食材は、昔に比べて栄養分が激減しています。ほうれん草に至っては昔の１０分の１だそうです。

確かに昔の田、畑は肥えていました。今は化学肥料を使っての連作栽培です。田、畑が痩せ、食材の栄養分が激減するのは当たり前ですね。

一番注目されているオーガニックスタイル効果は、腸内洗浄です。医療機器を使った人工的な腸内洗浄では、体内の善玉菌までも、取り除いてしまうと言うデメリットがあります。

◆自然の恵みで、人間本来の自然治癒力を高めたいものです。確かにオーガニック食材は割高ですが、その代わり、栄養分は何倍もあり、おまけに体に安全です。……防腐剤だらけのコンビニ弁当を食べ続けたラットは１ヶ月で死んでしまいます。

　　

伊東家の食卓つながりは、さすがに美味しい！…中でも「伊東家 食卓 簡単 レシピ アップルパイ」は、今日現在、Googleでは357件、Yahoo!では388件ですよ。

「伊東家　食卓　簡単　レシピ」

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◆伊東家の食卓に出ていた簡単アップルパイのレシピは、パイなのに、小麦粉やバターは一切使わないで、クロワッサンだけで仕上げるそうです。

21のアップルパイ…気楽に作れる簡単レシピ…著者の平野 顕子さんがアメリカで習ったレシピの中から、これは美味しいと言える物ばかりを掲載しています。（おすすめ度： ☆☆☆☆☆）

伊東家の食卓　簡単レシピ集…こんなに出ているとは思いませんでした。

 

◆伊東家の食卓に出た簡単アップルパイのレシピは→りんごレシピ裏技アップルパイ【岩手盛岡 田屋果樹園】さんのサイトで詳しく説明されています。

参考）●伊東家の食卓●

 

ウエディングソングと言えば、てんとう虫のサンバしか知りません（笑）

 

「ウエディング　ソング」

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人気ウエディングソング・ブログランキング

• １位：抱きしめたい(Mr.Children)
• ２位：君をさがしてた〜The Wedding Song〜(CHEMISTRY)
• ３位：らいおんハート(SMAP)

　夢ウエディングソングランキング　

 

◆ウェディングソング、結婚式用のＢＧＭ・効果音…無料で聞けます。

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ウェディングピアノ　コレクション

ウェディング・ジャズ→