産後ダイエット情報
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産後ダイエット:更新履歴
2007年04月04日:
産後ダイエット
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田舎でプレナーの産後ダイエット
2007年04月04日
産後ダイエット
産後ダイエットが凄い!
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産後ダイエットの成功者と言えば、竹内結子(ゆうこ)が有名ですね。
竹内結子さんが行った産後ダイエット方法は、骨盤を引き締めて矯正して行くインスパイリング・エクササイズです。
太る原因→産後に骨盤が大きく変形するからです。
赤ちゃんが産道を通るので大きく開くのは当たり前ですね。
産後ダイエットを成功させる決め手は、産後6ヶ月間にいかに開いてしまった骨盤を戻すかに掛かっています。
このエクササイズは全身のバランスを整える事ができるので、産後ダイエットだけでなく、普通のダイエットにも効果があります。また、O脚X脚の修正も期待できます。
参考)産後ダイエット食品・人気ランキング
- 1位 飲む黒胡麻
- 2位 豆乳クッキー
- 3位 黒酢
産後の母乳にいい物が人気ですね。
太らない安心お産―妊娠から産後までの健康ダイエットと不安解消のすべて
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